Chapitre 2 : Repas et alimentation

Quelques suggestions de repas simples

J’étais très reconnaissante que ma sœur m’ait laissé des repas maison congelés et prêts à réchauffer. Quand j’étais au bout du rouleau, ça me faisait un stress de moins.Cliquez sur les onglets ci-dessous pour obtenir des idées de repas simples et de collations.

Déjeuner

Œufs (à la coque, pochés, brouillés) et pain grillé

Pain grillé à l’avocat

Parfait au yogourt

Céréales chaudes

Crêpes au son et aux bananes
Dîner ou souper

Omelette au jambon haché

Sandwich grillé au fromage et soupe aux tomates

Macaroni au fromage

Pâtes aux crevettes

Sandwichs (œufs, jambon ou thon)

Velouté de légumes

Pain de viande
Collations

Crème anglaise ou compote de pomme

Lait frappé ou crème glacée

Frappé aux fruits ou aux légumes

Fruits ou crudités
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