Au début, je n’avais besoin que d’une minute par jour à l’abri de la douleur. Je pense qu’il faut commencer modestement : commencer par trouver une seule minute sans douleur, puis allonger cette durée.

Le traumatisme influe sur les gens et leur deuil de diverses façons en leur faisant vivre des défis qu’ils n’auraient pas connus autrement. Au cours d’un traumatisme, non seulement la peine paraît plus intense, mais elle peut durer plus longtemps qu’on ne l’aurait cru. Ces effets sont souvent considérables et percutants.

Ce chapitre expose des défis auxquels vous pourriez faire face lors d’un deuil ou d’un traumatisme. Il présente des expériences vécues et suggère des façons de surmonter les difficultés.