Ça m’enrage quand on parle de mort « accidentelle ».

Si vous vivez le deuil de quelqu’un dont la mort a été causée par quelqu’un d’autre, vous tenez peut-être cette personne comme responsable de ce qui est arrivé. La colère peut engendrer un désir de justice ou de vengeance.

Lors d’une enquête ou d’un procès, certaines questions abordées risquent de vous troubler. Tout peut prendre trop de temps ou adopter une ligne différente que ce que vous auriez souhaité.

Quelques idées...

• Acceptez le fait que vous vivez des difficultés porteuses de certaines émotions.

• Cherchez des moyens d’exprimer votre colère de façon sécuritaire. Évacuez-la au moyen d’une activité physique, du chant, de l’écriture ou des arts visuels.

• Prenez une pause de votre quête de justice et donnez-vous le temps de renouveler votre énergie.

• Le travail sur vos pensées et émotions risque d’être long et douloureux. Recherchez un soutien local ou en ligne auprès de personnes qui ont connu des événements semblables. Des programmes d’aide aux victimes peuvent également être accessibles.