Il est important de rassembler votre village, votre « cercle de soins », pour vous aider. Réfléchissez à ce dont vous et la personne malade aurez besoin. Qu’est-ce que vous êtes raisonnablement capable de faire? Pour quels aspects aurez-vous besoin d’aide? Y a-t-il des choses que divers membres de votre famille et, peut-être, des amis proches (les vôtres ou ceux de la personne malade) pourraient faire pour vous aider? Qu’est-ce que la personne malade peut faire elle-même?

Voici un exemple de cercle de soins, qui indique qui vous aidera à faire quelle tâche à quel moment.

Formez votre « cercle de soins »

La création de votre « cercle de soins » est une tâche simple. Aidez-vous des fiches de travail proposées ci-après dans la section Ressources utiles :

1. Établissez la liste des tâches.
2. Déterminez qui pourrait vous aider, à quelles tâches chacun pourrait contribuer et à quelle fréquence chaque personne est disponible.
3. Gardez une trace des affectations convenues.

Ces fiches de travail peuvent aussi vous servir à demander de l’aide. Souvent, les proches et amis veulent bien aider, mais ils ne savent pas comment. Il est très utile d’avoir en main la liste des tâches à distribuer quand on vous demande ce qu’on peut faire pour vous aider.

Ça va?

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On veut s’assurer que tout se passe bien.

N’ayez pas peur de demander de l’aide pour la prestation des soins. Demander de l’aide n’est pas un signe d’échec. Rien ne vous oblige à tout faire vous-même. Il est important de prendre soin de vous et de recharger vos propres batteries. Demander de l’aide est un moyen simple d’y arriver.