C’est lui qui a choisi de s’enlever la vie. J’étais en colère contre lui. Je me disais : « Comment t’as pu faire ça à ta femme et à tes enfants? » Mais je savais aussi que ce n’était pas un acte rationnel. Il connaissait deux personnes qui s’étaient suicidées. Certains de ses amis pensent que ça l’obsédait. Ça donne l’impression qu’il y pensait depuis longtemps.

 Elle était sur le point de partir en vacances. Je me suis dit : « Comment a-t-elle pu cacher ce qu’elle ressentait ? Quel est le motif, la raison qui l’a poussée au suicide? La goutte qui a fait déborder le vase? » Je ne l’ai jamais su.

Une mort par suicide est généralement bouleversante et difficile à comprendre, ce qui peut compliquer votre deuil pendant que vous essayez de « recoller les morceaux du casse-tête » ou de comprendre ce qui s’est passé. Vous cherchez peut-être des réponses, pour vous-même ou pour les autres. Voici quelques exemples de choses qui peuvent vous trotter dans la tête :

• Remise en question ou réévaluation du sens de votre vie.

• Sentiment de désespoir ou de perte de sens alors que vous contemplez l’avenir.

• Remise en question de votre perception de vous-même et des autres.

• Certitudes et valeurs ébranlées.

• Quête de nouvelles façons de comprendre le monde.

• Idée que cette mort est dépourvue de sens.

• Changements à votre identité amenés par l’abandon de vieux rôles et perspectives ou par l’adoption de nouveaux.

• Croissance personnelle ou acquisition d’une nouvelle perspective sur ce qui compte le plus dans votre vie. 

Les façons dont vous essayez de faire la paix avec ce décès sont propres à vous. Il se peut que votre quête de sens vous apporte des réponses, ou pas. Votre expérience est très personnelle et intimement connectée à la relation qui vous unissait à la personne décédée ainsi qu’à votre personnalité et à votre expérience de vie. Il n’est généralement pas possible de prédire quels seront les effets à long terme sur vous. Que vous réussissiez à trouver un sens à cette mort ou appreniez à vivre avec des questions sans réponse et une absence de sens, votre vie a changé. Vous avez peut-être l’impression que vous ne serez plus jamais la même personne, et vous avez raison.

Quelques idées...

• Reconnaissez que le besoin de comprendre ou de trouver un sens aux choses est très humain.

• Donnez-vous le temps nécessaire pour travailler à résoudre ce casse-tête important et profond.

• Reconnaissez le fait que votre quête ne donnera peut-être pas les résultats espérés.

• Les changements après une mort par suicide s’étalent dans le temps. Certains peuvent survenir peu de temps après la mort et d’autres, beaucoup plus tard.

• Certains changements profonds peuvent mener à des prises de conscience ou à des virages inattendus, mais d’autres sont plus subtils et moins visibles pour le monde extérieur.   

• Personne ne peut vous dire quels changements vous vivrez ou devriez vivre. Trouver des façons de faire la paix avec la mort de quelqu’un est un processus très personnel.